La réflexologie est une pratique se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. Elle repose sur le précepte pseudo-scientifique que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds, facial, oculaire ou les oreilles. Selon ses praticiens, un toucher spécifique sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. Néanmoins, l’idée qu’il existerait des voies réflexes entre une aire donnée du pied, de la main ou de l’oreille, et un organe particulier est une croyance sans fondement biologique. À ce jour, les essais cliniques ne démontrent d’ailleurs aucune efficacité propre de la réflexologie, tant sur le plan diagnostique que thérapeutique. Elle est aussi efficace que le simple repos. Aucun indice ne montre non plus que des séances régulières de réflexologie joueraient un rôle préventif.
Des traitements sur-mesure pour une approche globale du corps
Le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie. Il n’existe donc pas de massage type en fonction de tel ou tel trouble mais uniquement des traitements sur-mesure. Le thérapeute prend en compte l’être dans sa globalité et ne se concentre pas uniquement sur la zone douloureuse. Ne vous étonnez donc pas s’il ne masse pas seulement le point sur lequel vous ressentez une douleur, mais toute la surface des pieds.
Le réflexologue suit un « circuit » complet, en insistant sur certaines zones, pour remettre d’aplomb l’organisme entier. Il commence le plus souvent par le pied gauche pour détendre son patient et déloger un maximum de toxines ; arrive ensuite le tour du pied droit, siège des troubles profonds et chroniques.
Réflexologie palmaire.
Pour les maux de tête.
Pour les maux de tête, il faut travailler la 2e et 3e phalange du pouce. Si ceux-ci surviennent pendant la digestion, vous pouvez aussi masser le milieu de vos mains : celle de droite pour travailler le foie, celle gauche pour travailler l’estomac.
Pour le mal de dos.
Le dos correspond au côté interne de la main, le long du pouce. Pour travailler les cervicales, il faut masser la deuxième phalange du pouce. Pour des douleurs dorsales, il suffit de travailler le dessous des pouces. Les douleurs lombaires sont à masser au bas de la main.
Un coup de fatigue.
Si l’on pique du nez et que l’on ressent de la fatigue, il faut masser le côté interne des mains jusqu’au haut du pouce, le même côté que pour soulager le dos.
Problèmes de digestion.
Pour les problèmes de digestion, il faut travailler l’estomac, le diaphragme, les intestins et le foie.
Douleurs aux oreilles.
Si l’on ressent des douleurs aux oreilles, il faut masser la première phalange des auriculaires et des annulaires.
Détendre les yeux.
Pour détendre ses yeux en cas de fatigue, il faut travailler la première phalange du majeur et de l’index.
Se déboucher le nez.
Si on a le nez bouché, on travaille les sinus qui se situent sur la troisième phalange de l’index, le majeur, l’annulaire et l’auriculaire.
Mal aux dents.
Les douleurs dans les dents sont à soulager en massant les ongles des pouces. Une douleur à la mâchoire se travaille sur le côté externe de la deuxième phalange du pouce.
Les bronches.
En cas de bronches obstruées, il faut masser la zone entre le pouce et l’index.
Soulager le stress.
Pour soulager le stress, tout réside dans le plexus solaire qui se situe au milieu de la main. Il faut le masser doucement en faisant des petits mouvements circulaires.