Cours de Karate de jaune à orange 36
36ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, l'avant bras une arme, Kata Heian Shodan sur place . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
Test 5 pour la ceinture orange
5ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Cours Karate de jaune à orange 35
Révision générale de la 5ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
Cours de Karate de jaune à orange 33
33ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Shodan et Nidan et Ten No Kata Ichi. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/…
Cours de Karate de jaune à orange 31
31ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae Naname Migi 8…
Cours de Karate de jaune à orange 30
30ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae Naname Hidari 8…
Cours de Karate de jaune à orange 29
29ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae 8 Hoko Hachiji Dachi, Yoï,Koshin…
Test 4 pour la ceinture orange
4ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Cours Karate de jaune à orange 28
Révision générale de la 4ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
Cours de Karate de jaune à orange 27
27ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite, révision Kata, . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 26
26ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, de pied, Gohon Kumite, nouveau Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
Cours Karate de jaune à orange 25
25ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari…
Cours Karate de jaune à orange 24
24ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae…
Cours Karate de jaune à orange 23
23ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari…
Cours Karate de jaune à orange 22
22ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari…
Test 3 pour la ceinture orange
3ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Cours Karate de jaune à orange 21
Révision générale de la 3ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
Cours Karate de jaune à orange 20
20ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari Chudan…
Cours Karate de jaune à orange 19
19ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 18
18ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 17
17ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 16
16ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 15
14ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
Test 2 pour la ceinture orange
2ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Cours Karate de jaune à orange 14
Révision générale de la 2ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
Cours Karate de jaune à orange 13
13ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision des 3 Kata de copdepied cifrculaire . Bon cours à vous…
Cours Karate de jaune à orange 12
12ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, technique de blocage double, Gohon Kumite, révision des 3 Kata de cop de pied circulaire . Bon cours…
Cours Karate de jaune à orange 11
11ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de poing, Kihon, Gohon Kumite. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari Jodan Nagashi…
Cours Karate de jaune à orange 10
10ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
Cours Karate de jaune à orange 9
9ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Gohon Kumite, Kata de pied. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, Mae Hidari Chudan…
Cours Karate de jaune à orange 8
8ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Unsoku Waza (nouveau déplacement), une technique de parade, Kihon, . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
Test 1 pour la ceinture orange
1er test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Cours Karate de jaune à orange 7
Révision générale de la première Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
Cours Karate de jaune à orange 6
6ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Gohon Kumite, Ten No Kata Ura (école Shoto Ryu). Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 5
5ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Blocage haut avec l'avant-bras, Kihon, révision des 3 premiers Taikyoku. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
Cours Karate de jaune à orange 4
4ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, coup de pied circulaire niveau moyen percutant, Gohon Kumite, et son Kata. Bon cours à vous.1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/…
Cours Karate de jaune à orange 3
3ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Blocage avec la paume de la main, Kihon, révision des 2 premiers Ten No Kata et Heian…
Cours Karate de jaune à orange 2
2ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon et révision Kata et Bunkaï Heian Shodan. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari Gedan…
Cours Karate de jaune à orange 1
Direction ceinture orange 1er cours, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de coup de pied, Kihon et Kata . Bon cours à vous !1/…
Ceinture jaune Karate cours 17
Direction ceinture orange 17ème cours de Karate pour débutants, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, révision Kata Goju Ryu, suivi de son application avec partenaire. Bon cours…
Ceinture jaune Karate cours 16
Direction ceinture orange 16ème cours de Karate pour débutants, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, révision Kata Goju Ryu, suivi par une présentation linéaire. Bon cours à…