Cours de Karate de jaune à orange 36
36ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, l'avant bras une arme, Kata Heian Shodan sur place . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
36ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, l'avant bras une arme, Kata Heian Shodan sur place . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
5ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Révision générale de la 5ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
33ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Shodan et Nidan et Ten No Kata Ichi. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/…
31ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae Naname Migi 8…
30ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon, révision Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae Naname Hidari 8…
29ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kata Heian Nidan . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon DynamiqueMae 8 Hoko Hachiji Dachi, Yoï,Koshin…
4ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Révision générale de la 4ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
27ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite, révision Kata, . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
26ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, de pied, Gohon Kumite, nouveau Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
25ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari…
24ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae…
23ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari…
22ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari…
3ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Révision générale de la 3ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
20ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Gohon Kumite. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari Chudan…
19ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de frappe, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
18ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
17ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
16ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
14ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision de 3 Kata . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
2ème test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Révision générale de la 2ème Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
13ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, révision des 3 Kata de copdepied cifrculaire . Bon cours à vous…
12ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, technique de blocage double, Gohon Kumite, révision des 3 Kata de cop de pied circulaire . Bon cours…
11ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de poing, Kihon, Gohon Kumite. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Mae Hidari Jodan Nagashi…
10ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Kihon, Gohon Kumite, révision Kata. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
9ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de blocage, Gohon Kumite, Kata de pied. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, Mae Hidari Chudan…
8ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Unsoku Waza (nouveau déplacement), une technique de parade, Kihon, . Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon…
1er test de Karate pour la ceinture orange, en tout début un échauffement sans violence, suivent : épreuves en groupe et en individuel. Bonne prestation à vous !1/ Kihon (groupe)2/…
Révision générale de la première Unité de Valeur pour la ceinture orange. Bon cours à vous1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Révision Dachi WazaHeisoku DachiMosubi DachiHachiji Dachi, YoïKiba DachiZen Kutsu DachiHeiko DachiUchi Hachiji DachiKo Kutsu…
6ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Gohon Kumite, Ten No Kata Ura (école Shoto Ryu). Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
5ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Blocage haut avec l'avant-bras, Kihon, révision des 3 premiers Taikyoku. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique…
4ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, coup de pied circulaire niveau moyen percutant, Gohon Kumite, et son Kata. Bon cours à vous.1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/…
3ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Blocage avec la paume de la main, Kihon, révision des 2 premiers Ten No Kata et Heian…
2ème cours de Karate, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, Kihon et révision Kata et Bunkaï Heian Shodan. Bon cours à vous !1/ EchauffementArticulationsMusclesÉquilibre, 2/ Kihon Dynamique Ato Hidari Gedan…
Direction ceinture orange 1er cours, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, une nouvelle technique de coup de pied, Kihon et Kata . Bon cours à vous !1/…
Direction ceinture orange 17ème cours de Karate pour débutants, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, révision Kata Goju Ryu, suivi de son application avec partenaire. Bon cours…
Direction ceinture orange 16ème cours de Karate pour débutants, en tout début un échauffement sans violence et dynamique, révision Kata Goju Ryu, suivi par une présentation linéaire. Bon cours à…