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Ceinture jaune Karate cours 17

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Programme cours de karaté pour a ceinture jaune
KARATE-JEUNE
Embusen du kata Heian Nidan pour la ceinture orange.

Direction ceinture orange 17ème cours de Karate pour débutants, en tout début un échauffement sans violence et dynamique,
révision Kata Goju Ryu, suivi de son application avec partenaire. Bon cours à vous !

1/ Echauffement

  • Articulations
  • Muscles
  • Équilibre

Mae Hidari Zen Kutsu Dachi

Hachiji Dachi;
Heisoku Dachi, Reï;
Hachiji Dachi, Yoi.

1 Kaiten Mae 1/4 Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Jodan Nagashi Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
2 Mawate Mae Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari, Chudan Otoshi Uke Migi.
3 Kaiten Mae 1/4 Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Gedan Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
4 Mawate Mae Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Jodan Age Uke Migi., Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari, 
5 Kaiten Mae 1/4 Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Chudan Soto Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
6 Mawate Mae Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Gedan Haraï Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari,
7 Kaiten Mae 1/4 Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Jodan Shuto Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
8 Mawate Mae Migi, Zen Kutsu Dachi Migi, 
Chudan Ude Uchi Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari.

Koshin Hachiji Dachi. Yoï.
Mosubi Dachi, Reï.
Heisoku Dachi.

Mae Migi Zen Kutsu Dachi

Hachiji Dachi;
Heisoku Dachi, Reï;
Hachiji Dachi, Yoi.

1 Kaiten Mae 1/4 Migi, Zen Kutsu Dachi Migi, 
Jodan Nagashi  Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari,
2 Mawate Mae Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Chudan Otoshi Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
3 Kaiten Mae 1/4 Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Gedan Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari,
4 Mawate Mae Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Jodan Age Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
5 Kaiten Mae 1/4 Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Chudan Soto Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari,
6 Mawate Mae Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Gedan Haraï Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,
7 Kaiten Mae 1/4 Migi, Zen Kutsu Dachi Migi,
Jodan Shuto Uke Migi, Chudan Yoko Geri Kekomi Hidari,
8 Mawate Mae Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari,
Chudan Ude Uchi Uke Hidari, Chudan Yoko Geri Kekomi Migi,

Koshin Hachiji Dachi. Yoï.
Mosubi Dachi, Reï.
Heisoku Dachi.

2/ Kata (révision)

Fukyu Shodan

3/ Kumite Kata

  • Fukyu Shodan Ura

Tori et Uke : Hachiji Dachi, Mosubi Dachi, Reï, Hachiji Dachi, Yoï.
Tori ; Koshin Migi, Fudo Dachi Hidari, Chudan Kamae Hidari,

  1. Tori : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Uke : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  2. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari,  Jodan Age Uke  Hidari,
  3. Tori : Zenshin Migi, Shiko Dachi, Gedan OÎ Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Migi, Shiko Dachi, Gedan Uke Hidari,

  4. Tori : Zenshin Hidari, Kihon Dachi, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Kihon Dachi Migi, Jodan Age Uke Migi,
  5. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Hidari, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Migi,  Jodan Age Uke  Migi,
  6. Tori : Zenshin Zenshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Uke Migi,

  7. Tori : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Uke : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  8. Uke : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  9. Uke : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Hidari, Kihon Dachi Hidari, Chudan Ude Uchi Uke Hidari,
  10. Uke : Zenshin Migi, Shiko Dachi 45°, Gedan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Shiko Dachi, Gedan Uke Hidari,

  11. Tori : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Uke : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  12. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari,  Jodan Age Uke  Hidari,
  13. Tori : Zenshin Migi, Shiko Dachi, Gedan OÎ Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Migi, Shiko Dachi, Gedan Uke Hidari,

  14. Tori : Zenshin Hidari, Kihon Dachi, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Kihon Dachi Migi, Jodan Age Uke Migi,
  15. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Hidari, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Migi,  Jodan Age Uke  Migi,
  16. Tori : Zenshin Zenshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Uke Migi,

  17. Tori : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Uke : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  18. Uke : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  19. Uke : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Hidari, Kihon Dachi Hidari, Chudan Ude Uchi Uke Hidari,
  20. Uke : Zenshin Migi, Shiko Dachi 45°, Gedan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Shiko Dachi, Gedan Uke Hidari,

  21. Tori : Zenshin Migi, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Uke : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari,
  22. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Migi, Jodan Oï Tsuki Migi,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Hidari,  Jodan Age Uke  Hidari,
  23. Tori : Zenshin Migi, Shiko Dachi, Gedan OÎ Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Migi, Shiko Dachi, Gedan Uke Hidari,

  24. Tori : Zenshin Hidari, Kihon Dachi, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Kihon Dachi Migi, Jodan Age Uke Migi,
  25. Uke : Zenshin, Kihon Dachi Hidari, Jodan Oï Tsuki Hidari,
    Tori : Koshin Migi, Kihon Dachi Migi,  Jodan Age Uke  Migi,
  26. Tori : Zenshin Zenshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Oï Tsuki Hidari,
    Uke : Koshin Hidari, Shiko Dachi, Gedan Uke Migi,

Hachiji Dachi, Yoï,
Mosubi Dachi, Reï,
Heisoku Dachi, Yoï.

4/ Retour au calme

  • Narration

28 Le côté monétaire du Karaté Do, voici un sujet qui demande réflexion et compréhension. Nombreux sont ceux qui prostituent les disciplines martiales, mais peu de gens y restent longtemps car la vogue ou mode du Karaté est déjà chose du passé.

Aujourd’hui, il faut prendre les choses au sérieux, si nous voulons gagner de l’argent dans ce domaine, il faut être certain que les années à venir seront moins prospères.

L’ère du Dojo moderne, tout équipé, décoré et entouré d’une atmosphère de relâche et de popularité est épuisée. Le profiteur, le compétiteur exclusif, le commerçant, etc., n’ont plus leur place.

Le vrai Karaté Do ne peut arriver que par le travail sincère et la recherche de la vérité profonde. Il faut cultiver la « Voie », la Voie du Karaté : le Karaté .

« Il n’est point d’homme plus puissant que celui qui prie ».

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