Bonjour à tous, je vous présente l’Embusen du Kata Heian Godan, il s’agit du deuxième Kata du style Shotokan.
Amusez-vous à lire chaque technique en japonais et à comprendre de laquelle il s’agit lors de la réalisation de votre Kata.
Heisoku Dachi;
Heisoku Dachi, Reï;
Hachiji Dachi, Yoi.
1. Kaiten 1/4 Hidari, Zenshin Ko Kutsu Dachi Hidari, Chudan Ude Uchi Uke Hidari.
2. Chudan Gyaku Tsuki Migi.
3. Hiraki Heisoku Dachi, Chudan Kagi Tsuki Migi.
4. Mawate Ko Kutsu Dachi Migi, Chudan Ude Uchi Uke Migi.
5. Chudan Gyaku Tsuki Hidari.
6. Hiraki Heisoku Dachi, Chudan Kagi Tsuki Hidari.
7. Zenshin Ko Kutsu Dachi Migi, Chudan Morote Ude Uchi Uke Migi.
8. Zenshin Zen Kutsu Dachi Hidari, Gedan Juji Uke, Jodan Shuto Juji Uke.
9. Osae Tsukomi Uke, Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi. Kiaï.
10. Mawate Hidari, Yoko Geri Fumikomi Uke Migi, Zenshin Kiba Dachi Migi, Gedan Uke Migi.
11. Chudan Haishu Uke Hidari, Mawate Hidari, Chudan Mikazuki Geri Migi, Mae Enpi Uchi Migi.
12. Zenshin Kosa Dachi Migi Dachi Hidari, Chudan Morote Ude Uchi Uke, Renoji Dachi Hidari, Jodan Morote Age Tsuki Migi.
13. Mawate Hidari Tobi, Kosa Dachi Migi, Chudan, Mawashi Chudan Juji Uke.
14. Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Morote Ude Uchi Uke. Kiaï.
15. Kaiten Migi 1/4 Hidari Zen Kutsu Dachi Hidari, Manji Kamae, (Gedan Shuto Uke Hidari, Jodan Nagashi Uke.
16. Ko Kutsu Dachi Hidari, Manji Kamae (Gedan Uke Hidari, Jodan Tate Uke Migi).
17. Hiraki Hidari Heisoku Dachi.
18. Mawate Hidari, Heisoku Dachi, Manji Kamae (Gedan Migi Jodan Tate Uke Hidari).
19. Zen Kutsu Dachi Migi, Manji Kamae, (Gedan Shuto Uke Migi Jodan Nagashi Uke Hidari.
20. Ko Kutsu Dachi Hidari, Manji Kamae (Gedan Uke Migi, Jodan Tate Uke Migi).
Hachiji Dachi. Yoï,
Mosubi Dachi, Reï,
Heisoku Dachi.