Bonjour à tous, je vous présente l’Embusen du Kata Heian Nidan, il s’agit du deuxième Kata du style Shotokan.
Amusez-vous à lire chaque technique en japonais et à comprendre de laquelle il s’agit lors de la réalisation de votre Kata.
Heisoku Dachi;
Heisoku Dachi, Reï;
Hachiji Dachi, Yoi.
1. Kaiten 1/4 Hidari, Ko Kutsu Dachi Hidari, Jodan Tate Uke Hidari, Jodan Ude Soete Uke Migi.
2. Ude Uchi Komi Uke Hidari, Jodan Ura Tsuki Migi.
3. Chudan Yoko Tsuki Hidari.
4. Mawate Migi, Ko Kutsu Dachi Migi, Jodan Tate Uke Migi, Jodan Ude Soete Uke Hidari.
5. Ude Uchi Uke Migi, Jodan Ura Tsuki Hidari.
6. Chudan Yoko Tsuki Migi.
7. Renoji Dachi Migi, Goshi Kamae Hidari, Ato Chudan Yoko Geri Keage Migi, Jodan Uraken Uchi Migi.
8. Zenshin Ko Kutsu Dachi Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
9. Zenshin Ko Kutsu Dachi Migi, Chudan Shuto Uke Migi.
10. Zenshin Ko Kutsu Dachi Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
11. Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Gyaku Osae Teisho Uke Hidari, Chudan Tate Nukite Uchi Migi. Kiaï.
12. Koshin Ko Kutsu Dachi 3/4 Kaiten Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
13. Zenshin Ko Kutsu Dachi 45° Migi, Chudan Shuto Uke Migi.
14. Mawate Migi Ko Kutsu Dachi Migi, Chudan Shuto Uke Migi.
15. Zenshin Ko Kutsu Dachi 45° Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
16. Kaiten 45° Hidari Zen Kutsu Dachi Hidari, Gedan Sokui Uke Hidari.
17. Chudan Mae Geri Kekomi Migi.
18. Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Gyaku Tsuki Hidari, Chudan Gyaku Ude Uchi Uke Hidari.
19. Chudan Mae Geri Kekomi Hidari.
20. Zen Kutsu Dachi Hidari, Chudan Gyaku Tsuki Migi, Chudan Gyaku Ude Uchi Uke Migi.
21. Chudan Morote Uke Migi. Kiaï.
22. Koshin Zen Kutsu Dachi 3/4 Kaiten Hidari, Gedan Uke Hidari.
23. Zenshin Zen Kutsu Dachi 45° Migi, Jodan Age Uke Migi.
24. Mawate Migi Zen Kutsu Dachi Migi, Gedan Uke Migi.
25. Zenshin Zen Kutsu Dachi 45° Hidari, Jodan Age Uke Hidari.
Hachiji Dachi. Yoï, .
Mosubi Dachi, Reï.
Heisoku Dachi.