Bonjour à tous, je vous présente l’Embusen du Kata Heian Shodan, il s’agit du quatrième Kata du style Shotokan.
Amusez-vous à lire chaque technique en japonais et à comprendre de laquelle il s’agit lors de la réalisation de votre Kata.
Heian Shodan
Heisoku Dachi
Heisoku Dachi, Reï,
Hachiji Dachi, Yoi.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Gedan Uke Hidari.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi.
- Mawate Migi, Zen Kutsu Dachi Migi, Gedan Uke Migi, Genba De Koshin Teiji Dachi Migi, Chudan Tetsui Uchi Migi.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Hidari, Chudan Oï Tsuki Hidari.
- Kaiten 1/4 Hidari, Zen Kutsu Dachi Hidari, Gedan Uke Hidari, Genba De, Jodan Shuto Age Uke Hidari,
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Jodan Age Uke Migi.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Hidari, Jodan Age Uke Hidari.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Jodan Fumikomi Age Uke Migi. Kiaï,
- Koshin Zen Kutsu Dachi 3/4 Kaiten Hidari, Gedan Uke Hidari.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi.
- Mawate Migi, Zen Kutsu Dachi Migi, Gedan Uke Migi.
- Zen Kutsu Dachi Hidari, Chudan Oï Tsuki Hidari.
- Zen Kutsu Dachi Hidari 1/4 Hidari Kaiten, Gedan Uke Hidari,
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Hidari, Chudan Oï Tsuki Hidari.
- Zenshin Zen Kutsu Dachi Migi, Chudan Oï Tsuki Migi. Kiaï.
- Koshin Ko Kutsu Dachi 3/4 Kaiten Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
- Zenshin Ko Kutsu Dachi 45° Migi, Chudan Shuto Uke Migi.
- Mawate Migi Ko Kutsu Dachi Migi, Chudan Shuto Uke Migi.
- Zenshin Ko Kutsu Dachi 45° Hidari, Chudan Shuto Uke Hidari.
Hachiji Dachi Yoï.
Mosubi Dachi. Reï;
Heisoku Dachi.