Chudan Mae Geri Kekomi
Coup de pied direct « défonçant ». C’est cette technique qui est effectuée sous l’appellation simple de Ma Geri. La puissance et le pouvoir de pénétration sont très grands. La difficulté réside dans le relevage des orteils bien avant l’impact car la frappe s’effectue avec le bol du pied (Koshi).
Chudan Mae Geri Keage
oup de pied direct fouetté vers l’avant et remontant. Le genou, une fois levé, sert de pivot pour détendre le pied avec force et vitesse vers la cible. Le pied est vivement ramené dans sa position de départ (genou levé) pour une éventuelle autre frappe ou simplement en protection sur une avancé en contre-attaque de l’adversaire. Cette technique vise le bas-ventre. La partie frappante est généralement le dessous des orteils (Koshi) pour un niveau haut ou le dessus du pied (Haisoku) pour l’entre-jambe.
Jodan Mae Geri Keage
Coup de pied direct fouetté vers l’avant et remontant. Le genou, une fois levé, sert de pivot pour détendre le pied avec force et vitesse vers la cible. Le pied est vivement ramené dans sa position de départ (genou levé) pour une éventuelle autre frappe ou simplement en protection sur une avancé en contre-attaque de l’adversaire. Cette technique vise le menton, la garde ou toute autre partie si la position de l’autre le permet. La partie frappante est généralement le dessous des orteils (Koshi) pour un niveau haut ou le dessus du pied (Haisoku) pour l’entre-jambe.
Chudan Mae Sokuto Geri
Coup de pied direct donné avec le tranchant externe du pied (Sokuto) plus communément appelé le « sabre de pied ». Très bonne technique pour stopper net un adversaire.
Chudan Mae Kakato Geri
coup de pied avant donné avec le talon. Son but essentiel est de stopper net l’avancée d’un attaquant. Ce coup d’arrêt peut également être effectué au niveau de l’abdomen de l’adversaire.
Jodan Mae Otoshi Kakato Geri
Gedan Kin Geri
Frappe du pied, fouettée vers l’avant, destinée essentiellement au bas-ventre. La zone de frappe est le dessus du pied allant des orteils à la cheville (Haisoku). Cette technique est rapide et ne nécessite que peu de précision pour être efficace. L’intérieur ou l’extérieur des cuisses peut également être visé pour saper la stabilité des positions de l’adversaire.
Chudan Yoko Geri Kekomi
Coup de pied latéral extrêmement puissant niveau moyen. En règle générale, la frappe est effectuée avec le sabre de pied (Sokuto) mais il est également possible d’utiliser le talon.
Le corps de face, la jambe d’appui légèrement fléchie, avancer la hanche et monter très haut le genou de l’autre jambe tout en amenant le corps de profil et, à partir d’une puissante poussée des hanches vers l’avant, détendre de façon explosive le pied vers la cible sans tendre complètement le membre afin de protéger l’articulation du genou. Ramener très rapidement le pied dans sa position initiale puis, d’un abaissement brusque de la hanche, reposer le au sol. Les orteils sont déjà relevés dès la préparation de la technique et le buste doit rester le plus droit possible voire « poussé » vers l’avant.
Jodan Yoko Geri Kekomi
Coup de pied latéral niveauhaut extrêmement puissant. En règle générale, la frappe est effectuée avec le sabre de pied (Sokuto) .
Chudan Yoko Geri Keage
Le départ de la technique est identique aux autres formes mais au lieu de « défoncer » la cible, le genou étant levé très haut, la jambe va donner un effet de fouet , par exemple, chasser une garde ou stopper la progression de l’adversaire.
Gedan Fumikomi Geri
Le départ de la technique est identique aux autres formes mais au lieu de « défoncer » la cible,, la jambe va donner un effet de fouet , par exemple, frapper la ambe de l’adversaire.
Jodan Mawashi Geri Geri
C’est un coup de pied de grande amplitude. L’armement de la technique s’effectue avec la hanche très ouverte et le genou monté très haut sur le côté. La frappe s’effectue avec, simultanément, la rotation des hanches vers l’avant et le pivot du pied d’appui.
Chudan Mawashi Koshi Geri
Comme le Jodan Mawashi Geri, cette fois-ci niveau moyen avec le Koshi (bol du pied).
Gedan Ko Mawashi Geri
« Ko » signifie ici « petit ». C’est un Mawashi-geri de petite amplitude dont la préparation est identique à celle du Mae Geri. Cette technique, très déroutante, de par sa trajectoire non-linéaire,
Chudan Ushiro Geri Kekomi
C’est une frappe vers l’arrière avec le talon ou le sabre de pied, cheville pliée au maximum et les orteils fortement relevés. Les points de frappe sont toujours en dessous de la hauteur du genou. Très bonne initiative pour se libérer d’une saisie arrière. Une frappe de ce type à la base de la cheville permet dans le pire des cas de faire se desserrer la saisie pour asséner un éventuel coup de coude au plexus ou dans le meilleur une libération totale…
Gedan Ushiro Geri Keage
Frappe arrière remontante avec le talon. Cette technique vise principalement le bas-ventre pour se défaire d’une saisie arrière. Légèrement circulaire, c’est l’intérieur ou l’extérieur des genoux qui sera visé. Les frappes latérales fortes sur ces articulations provoquent des traumatismes importants voire la casse du membre.
Jodan Ura Mawashi Geri
La frappe s’exécute avec le talon de la jambe arrière et son point de départ se situe le corps encore face à l’opposant. Le buste réalise une rotation approximative de 240° pendant que le talon décrit un large mouvement circulaire ascendant vers le visage ou le plexus de l’adversaire. A l’impact, le corps se trouve de profil par rapport à la cible et la jambe pratiquement tendue. Attention à ne pas perdre complètement de vue la cible, aussi, la rotation de la tête doit précéder celle des hanches.
Le parcours du talon étant très long, sa vitesse et sa puissance à l’arrivée sont très importantes et son contrôle s’avère difficile. La plus grande prudence est recommandée lors d’un travail de groupe.
Malgré la surprise que peut fournir cette technique, son temps d’exécution reste relativement long et un contre est fort possible. Il est donc préférable de l’utiliser après un blocage ou une esquive qui fait tourner le buste dans le sens de rotation de l’Ushiro-mawashi-geri.
Jodan Ura Ushiro Mawashi Geri
La frappe s’exécute avec le talon de la jambe arrière et son point de départ se situe le corps encore face à l’opposant. Le buste réalise une rotation approximative de 240° pendant que le talon décrit un large mouvement circulaire ascendant vers le visage ou le plexus de l’adversaire. A l’impact, le corps se trouve de profil par rapport à la cible et la jambe pratiquement tendue. Attention à ne pas perdre complètement de vue la cible, aussi, la rotation de la tête doit précéder celle des hanches.
Le parcours du talon étant très long, sa vitesse et sa puissance à l’arrivée sont très importantes et son contrôle s’avère difficile. La plus grande prudence est recommandée lors d’un travail de groupe.
Malgré la surprise que peut fournir cette technique, son temps d’exécution reste relativement long et un contre est fort possible. Il est donc préférable de l’utiliser après un blocage ou une esquive qui fait tourner le buste dans le sens de rotation de l’Ushiro Mawashi Geri.
Chudan Ura Ushiro Mawashi Geri
Gedan Ura Ushiro Mawashi Geri
C’est un balayage effectué avec le talon, dans un large mouvement circulaire, visant la jambe ou le pied de l’adversaire. Son exécution est très proche de l’UshiroMawashi Geri mais l’objectif n’est pas plus haut que le genou et le but est de faucher l’autre (et éventuellement lui casser la jambe en visant l’articulation).
Jodan Mae Tobi Geri
C’est un coup de pied direct sauté. Le saut est effectué à partir de l’impulsion (de face) donnée par la montée rapide et haute du genou de la jambe arrière puis, pendant le court instant de suspension en l’air, le pied de l’autre jambe est catapulté vers le buste ou la tête de l’adversaire. La préparation du saut reste visible par un pratiquant confirmé, donc, attention à un éventuel contre alors que vous n’avez pas encore touché le sol. La vigilance doit être accrue, la garde maintenue et la jambe qui a donné l’élan, pliée en protection du bas-ventre.
Nidan Tobi Geri
Coup de pied sauté double. Les deux pieds vont frapper la cible l’un après l’autre à deux niveau différents. Le premier coup de pied donné de la jambe arrière à un niveau moyen va permettre au corps de s’élever pour le second qui frappera un peu plus haut voire au visage. La difficulté réside dans la vitesse d’exécution de l’action et la stabilité au moment de « l’atterrissage ».
Jodan Yoko Tobi Geri
C’est un coup de pied latéral sauté. Comme tous les coups de pieds sautés, celui-ci est très spectaculaire. Quand il est réussi, sa force de pénétration est très importante. L’impulsion est donnée de face par la levée rapide et haute du genou de la jambe arrière. Le corps va basculer de profil alors qu’il est en suspension dans l’air, les membres se regrouper vers le bassin puis la jambe la plus haute va se détendre brutalement à proximité de la cible. Cette dernière phase doit être parfaitement synchronisée pour que le pied arrive au point d’impact un « poil » avant la tension complète de la jambe. L’autre reste pliée en protection du bas-ventre.
Jodan Tobi Mawashi Geri
Ce coup de pied circulaire sauté est extrêmement spectaculaire mais difficile à réaliser sans danger pour soi-même. Comme son homologue au sol, la rotation complète du corps, avant l’impact, fait perdre l’objectif pendant un très court instant qui est suffisant pour un combattant entraîné pour agir avant que l’exécutant n’ai frappé et touché le sol. Cette technique vise principalement la tête. Lors des compétitions, certains « spécialistes » y ont recours et frappent avec la plante du pied. En dehors de ce domaine c’est le talon qui percute la tête adverse. La vitesse de giration du corps donne à ce dernier toute sa puissance, occasionnant de sérieuses blessures. Parmi les coups de pieds sautés, c’est certainement le plus difficile à contrôler.
La forte impulsion est donnée par la montée rapide et haute du genou de la jambe avant. La rotation du corps commence dès cet instant mais, pour ne pas ralentir la circonvolution, le déploiement (circulaire) de la jambe arrière ne se fera qu’au dernier moment en un mouvement explosif.
Jodan Tobi Ura Mawashi Geri
Ce coup de pied en revesr sauté est extrêmement spectaculaire mais difficile à réaliser sans danger pour soi-même. Cette technique vise principalement la tête. Lors des compétitions, certains « spécialistes » y ont recours et frappent avec la plante du pied. En dehors de ce domaine c’est le talon qui percute la tête adverse.
Jodan Tobi Ura Ushiro Mawashi Geri
Ce coup de pied circulaire arrière sauté est extrêmement spectaculaire mais difficile à réaliser sans danger pour soi-même. Comme son homologue au sol, la rotation complète du corps, avant l’impact, fait perdre l’objectif pendant un très court instant qui est suffisant pour un combattant entraîné pour agir avant que l’exécutant n’ai frappé et touché le sol. Cette technique vise principalement la tête.
Chudan Mikazuki Geri
Coup de pied en croissant.
La frappe s’effectue avec tranchant du pied Sokuto dans un mouvement circulaire remontant partant de l’extérieur vers l’intérieur et est destinée essentiellement à une frappe de niveau moyen ou éventuellement pour un blocage de coup de pied. Cette technique n’est cependant pas extrêmement rapide. C’est essentiellement la puissance du ventre et des hanches qui fait sa force. Les épaules restent pratiquement de face.
Chudan Gyaku Mikazuki Geri
Coup de pied circulaire, dit en croissant de lune, allant de l’extérieur vers l’intérieur. Le contact se fait avec le côté externe de la plante du pied (Sokuto). Ce coup de pied nécessite une forte puissance du ventre et des hanches en coup frappé. Cependant, il peut être utilisé pour le dégagement d’une garde gênante ou d’un ustensile tenu en main.