Chudan Mae Empi Uchi
Coup de coude vers l’avant. La forte participation des hanches dans cette forme en fait une arme particulièrement redoutable. Tête, membres, torse, dos ou flanc résistent très mal à la puissance de cette technique, même chez le débutant. Comme tous les coups de coude, à l’entrainement, veillez à son contrôle.
Chudan Yoko Empi Uchi
Coup de coude effectué sur les côtés. Très efficace en contre, à partir d’une position basse (Kiba Dachi, par exemple). Le buste dans sa périphérie, est l’objectif principal. La préparation s’effectue main devant soi, face à l’épaule opposée et paume vers le sol. Le coup latéral est accompagné en général par un déplacement glissé (Yori-ashi) augmentant ainsi la puissance de frappe.
Chudan Ushiro Empi Uchi
Coup de coude arrière. Très efficace pour se dégager d’une saisie arrière, d’autant plus que la frappe intervient au niveau des côtes flottantes. Son point de départ se situe loin devant soi, paumes vers le ciel (main ouverte ou fermée) et sa trajectoire directe passe très proche de notre flanc. Le coup est porté avec une forte contraction des aisselles, un abaissement de l’épaule et une légère rotation agoniste de la hanche et du buste.
Chudan Otoshi Empi Uchi
Coup de coude écrasant vers le bas. Cette frappe puissante est destinée à frapper au corps d’un adversaire plié, agenouillé ou au sol. Toutes les parties d’un individu sont concernées.
Les clavicules ou les articulations des membres craignent particulièrement cette technique.
Dans sa phase préparatoire, le poing (ou la main) montre très haut devant soi pour, en un mouvement descendant vif, frapper la partie adverse ciblée.
Jodan Mawashi Empi Uchi
Coup de coude circulaire vers l’avant. La forte participation des hanches dans cette forme en fait une arme particulièrement redoutable. Tête, membres, torse, dos ou flanc résistent très mal à la puissance de cette technique, même chez le débutant. Comme tous les coups de coude, à l’entrainement, veillez à son contrôle.
Jodan Tate (Age) Empi Uchi
Coup de coude remontant visant essentiellement le menton. Les vertèbres cervicales n’apprécient guère cette forme. Donnée de bas en haut avec une forte participation de la hanche correspondante et éventuellement démultipliée par une poussée des jambes vers le haut, cette technique est très meurtrière. Attention donc à son utilisation modérée. Même si la frappe est portée vers le haut, les épaules ne doivent pas pour autant monter avec le coude.
Chudan Mae Hitsui (Hiza) Geri Uchi
Frappe effectuée devant soi avec le lancement préalable de la hanche et vise la cuisse, le bas-ventre ou le plexus. Si l’adversaire est fortement déséquilibré vers l’avant, la tête peut alors être une cible de choix (frappe dangereuse). Sur une saisie d’un bras adverse, c’est le coude qui sera visé.
Chudan Mawashi Hitsui (Hiza) Geri Uchi
Frappe circulaire et effectuée de l’extérieur vers l’intérieur. Comme toutes les techniques de pieds, c’est la hanche qui est précurseur du mouvement et leur donne toute leur puissance. Donnés sur l’intérieur ou l’extérieur des cuisses, les coups répétés sont capables d’affaiblir fortement les appuis de l’adversaire. Les côtes flottantes sont également des zones sensibles, percutées en corps à corps.
Chudan Sune Uchi