Appelé également « Konpo » à Okinawa ou « Kombo » au Japon, il s’agit d’un bâton en chêne, néflier, arec ou Kuba (espèce de palmier). Le milieu du Bo est plus épais ; il va en s’amincissant aux extrémités. Ces extrémités plus effilées lui donnent une forme plus pénétrante. Sa taille usuelle est de 6 pieds (1,83 m) appelé aussi Rokkushaku-Bo (Rokku = 6, Shaku = mesure proche du pied). Il existe d’autres longueurs. Le Bo le plus long mesure 13 pieds (près de 4 m), c’est le Bajo-Bo (Bo de cheval). De toutes les armes, le bâton est le plus vieux compagnon de l’homme. Depuis les temps anciens le Bo s’emploie comme objet indispensable à la vie quotidienne, sans distinction de classes (paysans, marchands, artisans, guerriers, moines). L’art du Bo est né de son usage. De fait, les techniques et les Kata sont particulièrement nombreux en comparaison des autres armes. C’est l’arme de base du Kobudo, celle que l’on étudie en premier car son maniement apprend à coordonner les mouvements du corps avec ceux de l’arme. Les pratiquants commencent par le Bo et le travaillent toute leur vie.

Vidéos Kata

Kumite Kata Tamano
Kumite Kata Inoue

Tenue et maniement

Celle-ci est tenue de manière à la divisée en 3 tiers égaux et généralement avec une main en supination et l’autre en pronation.

Changement de saisie.

Avec glissement des mains sur l’arme.

D’une position stable et d’attente en « position pieds écartés ». L’arme devant vous à l’horizontale, la main gauche en pronation (paume de main vers le sol) saisissant le « Bo » à 1+/3 de son extrémité (dans ce cas) gauche. La main droite en supination (paume vers le ciel) saisissant le « Bo » à 1/3 de son extrémité (dans ce cas) droite.

Supination Pronation

Faire pivoter (ici obligatoirement, contre le sens des aiguilles d’une montre) la main droite en montant et la gauche en descendant. Pendant cette rotation les deux mains se rapprochent en glissant le long du « Bo » vers son centre.

L’arme arrive à la verticale et les mains se font face ouverts.

Continuer à faire pivoter l’arme vers la droite, les mains s’écartent du centre de l’arme et la ressaisissent.

L’arme est de retour à l’horizontal, mais cette fois la main gauche est à présent en supination et la droite en pronation. Ne pas oublier que vos ressaisissent l’arme de nouveau de façon à retrouver une saisie en 3 tiers égaux. A présent refaire la même action en sens opposé pour inverser de nouveau la position de vos mains pronation/supination. A présent d’une position avec déplacement « position naturelle ».

L’arme devant vous pointée vers l’avant et le haut avec la main droite devant et la gauche près de votre hanche gauche. Saisie sans tension et buste de profile. Comme vu au dessus : La main gauche en pronation saisissant le « Bo » à 1+/3 de son extrémité (dans ce cas) gauche. La main droite en supination saisissant le « Bo » à 1/3 de son extrémité (dans ce cas) droite.

En tirant votre pied droit vers le gauche: Faire glisser la main droite vers le bas et la gauche vers le haut en amenant l’arme devant vous.

Avancer le pied gauche vers l’avant pour inverser la position de combat en continuant à glisser vos mains sur l’arme. La main gauche se retrouve en fin de mouvement vers l’avant et vers le haut tandis que la main droite se retrouve vers votre hanche droite. Constatation: la main gauche est à présent en supination et la droite en pronation. A présent refaites de nombreuses fois ce maniement avec une parfaite coordination de vos pieds et en lançant fermement l’arme vers l’avant à chaque fin d’inversement de main comme pour une frappe haute avec votre « Bo ».

Changement de saisie.

En trois temps.

Nous le ferons en position de combat vers l’avant, jambe droite vers l’avant. L’arme devant vous, pointée vers l’avant et le haut avec la main droite devant et la gauche près de votre hanche gauche. Saisie sans tension et buste de profile. La main gauche en pronation en arrière saisissant le « Bo » à 1+/3 de son extrémité gauche. La main droite en supination vers l’avant et le haut saisissant le « Bo » à 1/3 de son extrémité.

Maintenir fermement l’arme de la main gauche en lui donnant une pression rotative vers le haut (action du poignet gauche pour plaquer l’arme contre la main droite).

La main droite est passée en pronation (fourche pouce index vers vous).

Maintenir fermement l’arme de la main droite en lui donnant une pression rotative vers le bas (action du poignet droit pour plaquer l’arme contre la main gauche).

Ouvrir la main droite en maintenant l’arme (tendue vers le haut par l’action du poignet gauche) en glissant la paume de la main ouverte sur l’arme sans la reculer ou l’avancer. La main gauche est passée en supination (fourche pouce index vers vous).

Monter l’arme sur l’épaule en tirant le pied droit près du gauche après avoir monté l’arme sur l’épaule gauche. La main droite accompagne l’arme sans modification de sa saisie, l’arme se trouve à l’horizontale vers l’avant.

Avancer le pied gauche et frapper avec l’arme en lançant la main gauche vers l’avant, main droite venant au flanc droit. Ensuite refaite cet exercice en sens inverse. Vous avez pris le temps d’observer ces deux façons, vous devez avoir constaté que dans la 1ère méthode vous frappez toujours avec le même côté de l’arme, tandis que dans la seconde vous inversez la partie de l’arme avec laquelle vous frappez.

Le Salut

1/ Debout, les pieds joints ouverts (Mosubi Dachi), l’arme est tenue en 3 tiers égaux . La main droite en supination, la main gauche en pronation. L’arme sur votre droite; elle passe sous votre aisselle. La main droite vers le bas bras tendu, la main gauche sous l’aisselle.

2/ Fléchir le buste vers l’avant sans exagération et précipitation.

3/ Se redresser de la même façon, sans précipitation.

Revenir en Hachiji Dachi

1/ Départ

2/ Descendre la main gauche

3/ l’arme vient à la verticale

4/ Bo à la verticale sur votre côté droit

5/ Lâcher la saisie gauche.

6/ Amener la main gauche sur le côté de la cuisse gauche.

Pour ramener l’arme dans la position sous le bras et saluer.

1/ Départ pied écarté (Hachiji Dachi).

2/ Amener la main gauche au niveau de l’épaule droite pour ressaisir l’arme en pronation.

3/ Saisir l’arme avec la main gauche.

4/ Descendre main gauche en décrivant un cercle contre le sens horaire.

5/ Continuer à pivoter l’arme et croiser les bras.

6/ Amener cette même main gauche sous l’aisselle droite. Ramaner le pied en Mosubi Dachi.

Se mettre en garde moyenne

1/ Debout, les pieds écartés, l’arme sur le côté droit à la verticale maintenu en supination avec la main droite bras tendu vers le bas.

2/ Lever verticalement la main droite à la hanche.

3/ Pivoter sur la gauche.

4/ Monter main gauche sans la passer devant les yeux au niveau du front.

5/ Saisir l’arme en pronation.

6/ Reculer le pied gauche tout en commençant à lever l’arme du côté de la main droite.

7/ L’arme est montée sur l’épaule droite.

8/ Le coude droit se lève également.

9/ La main droite est lancée vers l’avant avec l’arme.

10/ Tirer le pied droit légèrement et enrouler l’arme en décrivant un cercle dans le sens des aiguilles d’une montre (comme si vous enrouliez votre avant bras autour du coude comme pivot). La main gauche toujours en saisissant l’arme est amenée à la hanche gauche. Vous êtes en position du chat (Neko Ashi Dachi).

Kamae

1/ Garde haute.

2/ Garde Moyenne.

3/ Garde Basse.

4/ Garde verticale.

5/ Garde tirée arrière.

Dachi

1/ Mosubi Dachi
2/ Hachiji Dachi
3/ Kihon Dachi
4/ Zen Kutsu Dachi
5/ Nie Ashi Dachi
6/ Shiko Dachi
7/ Neko Ashi Dachi
8/ Kosa Dachi
9/ Fudo Dachi
10/ Tsuru Ashi Dachi
11/ Sagi Ashi Dachi